南牧三名瀑の一つ、象ヶ滝を見てきましたが、見事に凍ってました。（厳冬期の訪問は、道が悪いうえに凍結しているので要注意） 南牧村には多くの滝がありますが、なかでも三名瀑と呼ばれるのが、「線ヶ滝」「三段の滝」「象ヶ滝」の３つ...

10月13日（水）に「村の喫茶店もくもく」で開催された第１回「眠りヨガ＆軽いストレッチ教室」に参加してきました。人生で初ヨガです。 数年前からヨガや瞑想（マインドフルネス）には興味があり、いつかやってみたいと常々思ってい...

8/11から9/11の１カ月間、東北芸術工科大学の大学生２人が、南牧村にインターン（就業体験）で滞在しました。２人はこの村で何を経験し、何を感じたのでしょう？村を離れる直前に聞きました。 ーまず、簡単に自己紹介をお願いし...